כיצד להכין מים אלקליין

על פי ההערכה, מים מקולקלים מגבירים את חילוף החומרים, מפחיתים חומצה בזרם הדם ומסייעים לגופך לספוג חומרים מזינים במהירות רבה יותר, בין יתרונות אחרים. WikiHow זה ילמד אתכם דרכים שונות כיצד לייבש מים בבית.

קביעת החומציות לפני שאתה מגלגל

קביעת החומציות לפני שאתה מגלגל
קבע את רמת החומציות [1] X מקור המחקר של המים שלך. לפני שתאבדו את בסיסכם במים, עליכם לבדוק מה רמת החומציות של המים שלכם. פעולה זו תגלה לך כמה מההתאמה תצטרך לבצע במים שלך. מים הם באופן טבעי 7 בסולם, [2] אך זיהומים במים נוטים להטות את קנה המידה לכיוון שמאל (חומצי יותר). רמת ה- pH האידיאלית למי שתייה טהורים היא 6.5 עד 8.5. [3]
קביעת החומציות לפני שאתה מגלגל
רכשו ערכת pH. אתה יכול לקנות ערכת pH ברוב חנויות הבריאות. הערכה אמורה להגיע עם רצועות pH ותרשים צבעי pH. [4]
קביעת החומציות לפני שאתה מגלגל
טובלים רצועה במים שלך לפני שאתה עושה בסיס. תן לרצועה לשבת לרגע ואז השווה את צבע הרצועה עם הצבעים בתרשים. שימו לב מהי רמת החומציות של המים שלכם ואז חישבו בסיס במים על ידי ביצוע אחת מהשיטות המפורטות להלן. לאחר שתשתה בסיס במים, המים שלך צריכים להיות בערך 8 או 9 בסולם pH.
קביעת החומציות לפני שאתה מגלגל
הבן את רמת החומציות של המים שלך. כאשר מים הם מעל 7 בסולם pH, המים בסיסיים ואילו מים מתחת ל- 7 הם חומציים. אתה רוצה שהמים שלך יהיו איפשהו בין 7 ל -9.

מייבש עם תוספי מים

מייבש עם תוספי מים
השתמש בסודה לשתייה. הוסיפו 1/8 כף (600 מ"ג) סודה לשתייה ל- 8 גרם. (0.237 ליטר) כוס מים. סודה לשתייה היא בעלת אלקליין גבוה. כאשר סודה לשתייה מתערבבת עם המים היא מגדילה את התכונות האלקליות של המים. לנער (אם אתה משתמש בבקבוק מים) או לבחוש (אם אתה משתמש בכוס) את התערובת בעוצמה כדי לוודא שהסודה לשתייה מתערבבת היטב במים.
  • אם אתה בדיאטה דלת נתרן, אל תוסיף סודה לשתייה למים שלך. סודה לשתייה עשירה בנתרן.
מייבש עם תוספי מים
השתמש בלימונים. הלימונים הם אנוניים, כך שכשאתה שותה מי לימון, גופך מגיב עם התכונות האנוניות של הלימון מה שהופך את המים לאקליין ככל שגופך מעכל אותם. [5]
  • מלא קנקן אחד עם מים נקיים. מים מסוננים הם הדרך הטובה ביותר ללכת, אך אם אין לכם פילטר, מי ברז הם בסדר לשימוש.
  • חותכים לימון אחד לשמיניות. הוסיפו את הלימונים למים אך אל סחטו אותם - פשוט הניחו אותם במים.
  • מכסים את המים ונותנים להם לשבת למשך 8 עד 12 שעות בטמפרטורת החדר.
  • אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף כף אחת של מלח ים ורוד בהימלאיה. הוספת המלח מינרליזציה של מים אלקליין.
מייבש עם תוספי מים
הוסף טיפות pH. טיפות pH מכילות מינרלים אלקליין חזקים והם מרוכזים מאוד. [6] אתה יכול לרכוש טיפות pH בחנויות מזון בריאות או באינטרנט. עקוב אחר ההוראות שעל בקבוק ה- pH הספציפי שלך כדי לקבוע כמה טיפות עליך להכניס למים שלך.
  • קחו בחשבון שבעוד טיפות pH מגבירות את הבסיסיות במים שלכם, הם לא מסננים אף אחד מהדברים כמו כלור או פלואוריד שניתן למצוא במי הברז שלכם.

שימוש במערכות סינון שונות

שימוש במערכות סינון שונות
קנו מיינן מים. מיינני מים מחברים לברז שלך וידידותיים למשתמש מאוד. המים הופכים למוגברים באופן חשמלי (מיוננים) מכיוון שהמיינן מפעיל אותם על אלקטרודות חיוביות ושליליות. פעולה זו מפרידה בין המים למים בסיסיים ומים חומציים. [7] המים הבסיסים מהווים כ -70% מהמים המופקים וניתן להשתמש בהם לשתייה.
  • אל תזרקו רק את המים החומציים. מים חומציים יכולים להרוג סוגים רבים של חיידקים. אתה יכול להשתמש בו לשטיפת גופך, להרגת חלק מהחיידקים החיים על עורך.
שימוש במערכות סינון שונות
רכוש פילטר מים מייננים. פילטרים אלה ניתנים להובלה ובזול רב יותר מאשר קניית יינון חשמלי. הם עובדים בצורה דומה לסינון רגיל. שופכים מים למסנן ונותנים להם לשבת שלוש עד חמש דקות. בזמן שאתה מחכה, המים נשלחים דרך סדרת פילטרים. ברגע שהוא עובר דרך הפילטרים, הוא יושב בבריכה של מינרלים בסיסיים.
  • לעתים קרובות ניתן למצוא פילטרים אלה עם מכשירי המטבח בחנויות ביתיות.
שימוש במערכות סינון שונות
קנו פילטר מים לאוסמוזה הפוכה. פילטר מסוג זה מכונה היפר פילטר והוא משתמש בקרום דק במיוחד לסינון. עדינות המסנן מאפשרת לו ללכוד יותר אלמנטים מאשר מסנני מים רגילים, מה שבסופו של דבר מייבש את המים בצורה מלאה יותר.
  • ניתן לרכוש פילטרים אלה בחנויות לשיפור הבית או לחומרי בניין מקומיים והם ממוקמים לצד מסנני מים מסורתיים.
שימוש במערכות סינון שונות
השתמש במזקק מים רגיל והוסף טיפות pH. זיקוקי מים מרתיחים את המים שהכניסו לתוכם, והורסים את החיידקים ושאר הזיהומים שעלולים להימצא במי הברז שלכם. זיקוקי מים יכולים להפוך את המים שלך למעט יותר אלקליין, אך כדי לייצר באמת את בסיס המים, הוסף טיפות pH למים החדשים שלך.
  • מזקקי מים נעים במחיר ובגודל. ניתן למצוא אותם לצד מכשירי מטבח אחרים.
מהן תופעות הלוואי של מים אלקליין?
אם אתם צורכים יותר מדי סודה לשתייה כחלק משתיית מים אלקליין, הדבר יכול לגרום לכם לחוש (בחילה, אולי אפילו הקאות). תופעת לוואי אפשרית נוספת של מים אלקליין אם הם נצרכים בכמויות גבוהות היא שהיא יוצרת יותר מדי אלקליות ותיתכן תופעות לוואי כמו עקצוצים, בלבול, פרכוסים של שרירים ורעד ביד. דבקו בשתיית מים מסוג זה במתינות כחלק מהתזונה הבריאה. אם יש לך חששות, דבר עם הרופא שלך.
האם אתם בעצמכם מים אלקליין?
כן, אתה יכול להכין מים אלקליין בעצמך. שיטה קלה היא לערבב ⅛ כף סודה לשתייה לכוס כוס (240 מ"ל) מים. מערבבים לשלב, לצנן ואז לשתות. לחלופין, אתה יכול להשתמש בטיפות pH ולהוסיף אותם בהתאם להוראות החבילה. המאמר לעיל מספק שיטות אחרות להכנת מים אלקליין משלך, כולל שימוש בתוספים ומערכות סינון.
האם סודה לשתיה יכולה להכין מים אלקליין?
כן, ניתן להשתמש בסודה לשתייה להכנת מים אלקליין. להכנת גרסה אחת באמצעות סודה לשתייה: הוסף ⅛ כף סודה לשתייה לכוס מים של 8 גרם. לנער אם זה בבקבוק מים או פשוט לערבב עם כף אם אתה מכין את המים האלקליין לכוס. מגישים מייד.
אילו מים בבקבוקים הם אלקליין?
יהיה עליכם לבדוק את התווית של מותג המים המסוים בו אתם מעוניינים או לבקש מהקמעונאי או אפילו ליצור קשר עם היצרן לקבלת ייעוץ.
האם ניתן לערבב מלח הימלאיה עם סודה לשתייה?
לא. סודה לשתייה כבר עשירה בנתרן. הוספת נתרן נוסף בצורת מלח ורוד תייבש את התאים שלך ותשמיד כל השפעה אלקלית.
האם נוכל להשתמש בסיד לייצור מים אלקליין?
כן, השימוש בסיד זה בסדר.
האם אוכל להשתמש בשמן אתרי לימון במים שלי במקום לימונים אמיתיים?
לא, אין לזה את אותם תכונות אניוניות ושמנים אתרים אינם מתמוססים היטב במים.
מה ההבדל בין מים אלקליין מיוננים שקנו בחנות?
זה ייצא זול יותר. ויש אנשים שרוצים לעשות דברים בעצמם. מלבד זה, אין שום הבדל אמיתי.
מה השימוש במים אלקליין?
מחלות רבות משגשגות בסביבה חומצית, בעוד שרובם אינם יכולים לשרוד סביבה אלקלית.
האם אוכל לשתות מים אלקליין?
כן. זה בריא יותר מהמים בבקבוקים רגילים, ויש להם יתרונות בריאותיים רבים לכך.
באחת מהשיטות של מים בסיסיים, ישמש יותר מים ממה שיהיה ניתן לשתייה בסוף התהליך. בשיטת אוסמוזה הפוכה, אם תרצה ליטר אחד (3.785 ליטר) של מים טהורים, ייתכן שתצטרך עד 3 גלונים (11.356 ליטר) מי ברז כדי להתחיל.
המשך להשתמש בערכת בדיקת החומציות לאורך כל תהליך הבסיס, כדי לקבוע את השיטה היעילה ביותר למי הברז הביתיים שלך.
אל תוסיפו למים יותר מהכמות המוצעת של סודה לשתייה. זה יכול לגרום לך להיות חולה.
אין הרבה עדויות המראות שמים אלקליין הם בעלי יתרונות בריאותיים בולטים. אם החלטתם לנסות מים אלקליין, עשו זאת בזהירות ובדקו את בריאותכם לגבי תופעות לוואי שליליות. [8]
l-groop.com © 2020