כיצד להכין מקלות מוצרלה קלים אפויים

אוהבים מקלות מוצרלה אבל לא רוצים שהשומן והקלוריות ימצאו מוצרלה מטוגנת? אופים את מקלות המוצרלה האלה ותיהנו מאותה טובות, אך ללא השמן הנוסף.
התכוננו לאפייה. מחממים תנור לחום של 180 מעלות ואז מקמו את תנור התנור לשליש העליון של התנור.
  • מניחים נייר אלומיניום על תבנית אפייה ומרססים בתרסיס לבישול שאינו מקלות.
  • הסר מקלות גבינה מעטיפות בודדות והניח בצד.
טורפים ביצה בקערה קטנה ונפרדת. שקול להשתמש בקערה רדודה מאוד או אפילו בצלחת להחזקת הביצה. תגלגלו את מקל הגבינה בביצה כך שתרצו קערה / צלחת שתספק כיסוי הגון.
שלבו בקערה נפרדת פירורי פנקו ותיבול איטלקי. כמו עם הביצה, אולי תרצו פשוט לשלב את המרכיבים בקערה, אבל אז הניחו תערובת פירורים על צלחת לציפוי קל יותר.
הכינו מקלות גבינה. טובלים את מקל הגבינה בביצה, מכסים את המקל לחלוטין בביצה.
מגלגלים בתערובת פירורי לחם, מצפים כל סנטימטר ממקל הגבינה.
מגלגלים מחדש את מקל הגבינה בביצה ואז חוזרים לתערובת פירורי הלחם. הטבילה הכפולה תעניק יותר תחושה "מטוגנת" למקלות הגבינה.
הניחו מקל גבינה מכוסה על תבנית אפייה.
חזור על התהליך עם מקלות גבינה אחרים.
מרססים מקלות גבינה מצופים (קלות) בתרסיס לבישול ואז מכניסים לתנור. אופים חמש עד שש דקות, או עד להזהבה.
  • גבינה עשויה להמיס, לכן דחפו את הגבינה למקומה, ולצורת מקל הגבינה.
תהנה! אפשר למקלות גבינה אפויים להתקרר מעט לפני ההגשה. תיהנו מקלות מוצרלה הקלים האפויים שלכם.
כמה שומן וחלבון יש במנה?
יש 5.9 גרם שומן במקלות מוצרלה אלו, ו -4.8 גרם חלבון.
האם אוכל להשתמש במוצרלה טרייה?
כן.
האם אוכל להשתמש בפירורי לחם רגילים?
אתה יכול, אבל אתה יכול גם להשתמש בקמח קוקוס עם פולי סויה טחונים מקורקעים כך שחבריך ללא גלוטן יוכלו ליהנות ממנו. זה גם נותן לו פריך טוב יותר מאשר פירורי לחם.
כמה איכותיים אלה?
הם באיכות טובה ובריאה יותר ממקלות מוצרלה מטוגנים.
האם אוכל להגיע לפני הקפאה?
אתה יכול, אבל אני בספק אם זה יהיה טעים.
מגישים עם חימום רוטב מרינדה ו / או חבישת חווה.
מניחים מקלות גבינה מגולגלים במקפיא לפני האפייה כך שמקלות הגבינה ישמרו על צורתם במהלך האפייה.
l-groop.com © 2020