כיצד להכין אוכל לתינוק אורגני קל

הכנת אוכל לתינוקות אורגני משלך יכולה לחסוך לך כסף רב וגם להבטיח שהתינוק שלך אוכל את הטוב ביותר. זה אולי נראה מדהים אבל זה בעצם פשוט מאוד!
מקור החומרים שלך. וודא שאתה קונה את התוצרת שלך ממוכר בעל מוניטין כמו מכולת אורגנית רשומה או משק אורגני / קופסאות אוכל קולקטיבי.
ארגנו כיצד תכינו לאחסן את אוכל התינוקות שלכם. הדבר הנפלא בהכנת אוכל לתינוקות משלכם הוא שתוכלו להכין כמות מספיק גדולה שתארך מספר ארוחות. קנו כמה מיכלי אחסון קטנים כמו גם בלנדר או להקציף יד. תצטרך גם סירים ומחבתות לבישול האוכל.
לעקר הכל. אתה יכול לעשות זאת בקלות על ידי שטיפת המכולות והציוד שלך כרגיל, ואז הרתיחתם במחבת על הכיריים. ודא כי המכולות והציוד שלך בטוחים בחום; אפילו פלסטיק שאינו נראה מעוות יכול לשחרר רעלים. יבש הכל היטב והרכיב את הכל לכלי גדול ונקי.
הרתיחו את האוכל שצריך לבשל, ​​כמו תפוחי אדמה, גזר, אפונה וכו '. לזמן בישול מהיר, קוצצים הכל לחתיכות קטנות. כל שעליך לעשות הוא לבשל אותם במים רותחים על גבי הכיריים או במיקרוגל. ברגע שהם רכים, הסר אותם מהאש והמים. אפשרו להם להתקרר למשך זמן קצר.
מערבבים או מועכים ידנית כל ירק בנפרד. השתמש בכל אחת מהגישות בהתאם לגיל התינוק שלך והעדפתו; תינוקות צעירים צריכים לאכול אוכל חלק מאוד, בעוד שתינוקות גדולים יכולים לאכול אוכל עם מרקם וגושים יותר.
מוסיפים בשר. אם אתה נותן לתינוק שלך בשר, אתה יכול לבשל אותו כמו שהיית עבור שאר המשפחה ופשוט להסיר חלק קטן לתינוק. אולי תרצו לחתוך חתיכה ולבשל אותה בכלי נפרד אם החלק העיקרי של הבשר מכוסה בעשבי תיבול, תבלינים וכו '. ברגע שהוא מבושל קוצצים אותו לנתחים קטנים ומערבבים אותו במים.
האכילו מעט מזון אורגני גולמי. פירות רבים כמו בננות אינם זקוקים לבישול ופשוט ניתן לערבב אותם או לרסק אותם כמו שהם.
  • שימו לב שבננה ותפוח גולמי יכולים להשחים במהירות.
מצננים ומגישים אותו. השלך את כל השאריות הבלתי פתורות מקערת התינוק שלך. כדי למנוע בזבוז, יש לאחסן רק כמות קטנה של מזון במיכלים קטנים ונפרדים; שואפים לשרת כל אחד. שמור אותם במקפיא עד חודשיים או במקרר 24 שעות.
הימנע מהוספת מלח וסוכר למזון התינוקות; לתינוקות חוש טעם טוב יותר, כך שאין צורך להוסיף דבר למזון התינוקות. מים הם הדבר היחיד שאתה צריך להוסיף.
הוסף פחות או יותר מים, תלוי כמה סמיך אתה רוצה שהאוכל יהיה.
כשאתה מתחיל את התינוק שלך במוצקים, חשוב להציע אוכל בכל פעם, למקרה שלתינוקך יש אלרגיות.
אל תתחיל מוצקים לפני גיל ארבעה חודשים; לחכות עד חצי שנה זה אפילו טוב יותר.
בשנה הראשונה, מוצקים עוסקים יותר בהרגל התינוק לאכול. אל תתפלאו אם התינוק שלכם לא רוצה לאכול או רק רוצה כמה פיות בפה; זה נורמלי. המשיכו עם חלב (חזה או בקבוק) בשנתיים הראשונות. הנקה יכולה להמשיך כל עוד אתה וילדך רוצים.
אם התינוק שלך פג או שיש לך היסטוריה משפחתית של בעיות בריאות או אלרגיות, קבל ייעוץ מרופא או אחות לבריאות הילד לפני הצגת מוצקים.
l-groop.com © 2020