כיצד להכין שמן פשתן עם גבינת קוטג 'לפרוטוקול בודוויג

FOCC (גבינת קוטג 'שמן פשתן) הוא המרכיב העיקרי בפרוטוקול בודוויג והוא קל למדי להכנה וטעים למדי. חוץ מזה זה בריא. פרוטוקול בודוויג פותח כטיפול במחלות כולל סרטן. אם כי לא בפני עצמה, זוהי תוספת נהדרת לכל משטר בריאותי.
מערבבים את שמן הפשתן עם גבינת הקוטג '. לנער היטב את השמן לפני השימוש. התהליך של זה נקרא אמולסיפציה. בעזרת בלנדר או בלנדר כף יד (סוג טבילה), ערבב היטב את גבינת הקוטג '. הוסף גם את הדבש ושמן הפשתן כדי לערבב את הכל יחד.
  • גם כשנראה שהוא מעורבב יחד מספיק, בדוק אם הוא נדבק לדפנות המכולה (הוא צריך להתמזג יותר). אם התהליך הושלם, התערובת לא תידבק לדפנות המכולה.
השתמש במטחנת קפה (המיועדת לטחינת זרעי פשתן). טוחנים את זרעי הפשתן למרקם דק מאוד (כ -10 שניות). השתמש בפשתן תוך 20 דקות. הזרעים מכילים רמות גבוהות של סיבים תזונתיים וויטמינים ומינרלים רבים.
הכניסו את הבחירה שלכם בפירות אורגניים לקערה והוסיפו אליה את תערובת הגבינה. מפזרים את הפשתן הטחון על התערובת.
מערבבים את הכל יחד או אוכלים אותו, כמו שהוא.
שפר את היתרונות הבריאותיים של אכילת FOCC. הימנע מסוכר, בשר ושומנים כמו חמאה, מרגרינה ורוב השמנים הצמחיים.
  • הגבל את צריכת הנתרן, והשתמש במלח ים לא מולבן.
שוחח עם הרופא שלך אם אתה תחת טיפול אחד וחושב לנסות את הדיאטה של ​​בודוויג. הם עשויים לייעץ כי אין לך זרעי פשתן אם יש לך תנאים מסוימים, כולל: [1]
  • בעיות במעי, כמו מחלות מעי דלקתיות (IBS).
  • סוכרת
  • דימום
מתכון זה מיועד למנה יחידה. כפול או שלש אותו לפי הצורך; שמור על זה פרופורציונאלי.
וודאו שזרעי הפשתן טחונים טריים. הם מאבדים רבים מחומרי הזנה שלהם תוך 20 דקות מיום היווצרותם.
לחיצת זרעי פשתן מייצרת "שמן פשתה" לשימוש בבישול או כתוסף מזון.
שמור על רמות אשלגן בדם תקינות. קשה להשיג יותר מדי אשלגן והוא קטלני, אך גם מעט מדי (יכול להוביל להפרעות בקצב הלב ולדום / מוות לב).
זהו גם תוסף בריא לתזונה של חיית המחמד שלך. בריאותם ומעילם יכולים להשתפר מאוד.
דיאטת בודוויג כוללת FOCC שפותחה על ידי ד"ר ג'והנה בודוויג שאמרה כי היו לה עדויות במעבדה שלה כי שילוב זה יכול לעצור את סרטן הגידול. יוהנה בודוויג (30 בספטמבר 1908 - 19 במאי 2003) הייתה ביוכימאית וסופרת גרמנית. ד"ר בודוויג היה רוקח ובעל תארים דוקטורט בפיזיקה וכימיה. על סמך מחקריה על חומצות שומן היא פיתחה דיאטה שלדעתה מועילה לטיפול בסרטן, שלא הוכחה על ידי מחקרים / בדיקות עיוורות כפולות; ניסויים אקראיים ומבוקרים כדי לגלות באופן מדעי אם, או באיזו מידה זרעי הפשתן באמת עובדים.
תופעות לוואי אפשריות של נטילת מינון גבוה של זרעי פשתן כוללות: [2]
  • שלשול
  • רוח / גזים
  • בחילה / תחושת חולה
  • חסימת מעיים (ללא מספיק מים).
  • אינטראקציה עם תרופות מסוימות אם נלקחות במקביל לזרעי פשתן (להפריע לספיגה נאותה).
l-groop.com © 2020