כיצד להכין מיצי בריאות

פירות הדר מועילים לנו יותר מכפי שאנחנו יודעים; הם יכולים להגן עלינו מפני הצטננות, עוזרים לנו להתאושש מהשפעת מהר יותר, ויש לקחת אותם טריים, אם לא בצורת מיץ! למעשה ויטמין C שנמצא באשכוליות, תפוזים ולימונים וכו ', זה מה שמסייע לגוף להילחם נגד חיידקים. להלן שלושה מתכונים שתוכלו לקחת בחשבון כדי להשיג את הוויטמינים.

התפוז המרוקאי

התפוז המרוקאי
חותכים את התפוז לפרוסות עגולות ומורחים אותם על צלחת רחבה.
התפוז המרוקאי
קלף מעט מהעור והקש עליו מעט אבקת סוכר.
התפוז המרוקאי
אם תרצו, תוכלו גם להמיס מעט שוקולד או להוסיף פרוסה קטנה של בראוני שוקולד למעלה בכדי להכין קינוח טוב!

אשכוליות ואנטי פסטו!

אשכוליות ואנטי פסטו!
הוציאו את הקליפה מהאשכולית וחתכו אותה לחצי.
אשכוליות ואנטי פסטו!
מערבבים אותו עם מעט שרימפס, טונה מפורקת וזיתים.
אשכוליות ואנטי פסטו!
הוסף מעט שמן בתולי ומלח לפי הטעם, ערבב את התערובת והגיש קר בכוסות הגשה, ממש כמו אנטי פסטו!

מנדרינות חמדניות

מנדרינות חמדניות
ממיסים מעט שוקולד במחבת קטנה, ומוסיפים מעט מים.
מנדרינות חמדניות
טובלים בעזרת קיסם חצי פרוסות מנדרינה לתבנית ומניחים מיד על צלחת קרה להתקרר.
מנדרינות חמדניות
הכניסו אותם למקרר והגישו קר תוך שעתיים. זה חטיף אחר הצהריים בריא!
l-groop.com © 2020