כיצד לבחור בחירות בריאות יותר עם נקניקיות

במנגל, במשחק בייסבול או בפארק, שיכולים להתנגד לחריף נקניקיה ? למרבה הצער, נקניקיות הן לא תמיד האוכל הבריא ביותר, כך שאכילת אוכל יכולה לגרום לך להרגיש מעט רגשי אשמה. כעת החדשות הטובות הן שתוכלו לעשות בחירות בריאות יותר על ידי ידיעת אילו מרכיבים להימנע מהנקניקייה שלכם ואילו תכונות להימנע מהן, כגון גדלים מסוימים של נקניקיות. התאם נקניקיות בריאות עם תוספות ותבלינים ספציפיים ולא תצטרך להרגיש כל כך רע כשאתה נהנה ממנה - בנוסף, יהיו יתרונות בריאותיים אם יאכלו אותם במתינות!

בהתחשב בתכונות נקניקיות שונות

בהתחשב בתכונות נקניקיות שונות
הימנע מקניקיות גדולות מדי. נקניקיות גדולות יותר פירושן יותר כימיקלים, חומרים משמרים, קלוריות ונתרן - שכולם לא בריאים בכמויות גבוהות. דלג על כלבים שמסומנים בסגנון ג'מבו, באורך לחמניה או אצטדיון. הם יכולים להכיל עד להכפלת הכמות של כל הזבל הלא בריא שאתה מנסה להימנע ממנו. [1]
בהתחשב בתכונות נקניקיות שונות
העדיפו נקניקיות נטולות חנקות. ניטראט או נתרן חנקתי משמשים לסייע לנקניקיות להימשך זמן רב יותר על מדפי חנויות המכולת. אולם אכילת חנקות עשויה להגביר את הסיכון לחלות בסרטן, לכן בחרו באופציה נטולת חנקות לכלבים הנקיים ביותר. [2]
  • נקניקיות ללא חנקות בדרך כלל מסומנות בבירור, בדרך כלל כ"לא מרופאות "או" ללא תוספות חנקות ". אם אינך בטוח אם לכלבים שלך יש חנקות, סרוק את רשימת המרכיבים אחר "נתרן ניטריט" או "נתרן חנקתי."
בהתחשב בתכונות נקניקיות שונות
בחר נקניקיות אורגניות. כשמדובר במציאת נקניקיות נטולות חנקות, אופציה אורגנית היא בדרך כלל ההימור הטוב ביותר. גם הבשר אצל כלבים אורגניים אינו מטופל באנטיביוטיקה או הורמונים רשמיים, כך שתוכלו להרגיש טוב יותר באכילתם. [3]
  • אוכל אורגני בדרך כלל טעים יותר מכיוון שהוא אינו מכיל כימיקלים מזיקים. [4] מקור המחקר
בהתחשב בתכונות נקניקיות שונות
שימו לב לרמות הנתרן. רמות נתרן גבוהות הופכות נקניקיות רבות שנרכשו בחנות לאופציה מפחידה. בדוק את תוויות התזונה בכל חבילה שאתה שוקל, והימנע ממותגים עם יותר מ- 370 מיליגרם נתרן למנה. [5]
  • היזהר עם נקניקיות "לייט". לעתים קרובות יש להם טון נתרן שיעזור לחזק את טעמם.
בהתחשב בתכונות נקניקיות שונות
שקול נקניקיות המיוצרות עם הודו או עוף. נקניקיות מכל בשר בקר הן בהחלט מסורתיות, אך נקניקיות המיוצרות עם הודו או עוף הן אלטרנטיבות נהדרות. [6]
בהתחשב בתכונות נקניקיות שונות
בדוק נקניקיות צמחוניות. כלב נטול בשר הוא כמעט תמיד המנצח כשמדובר נקניקיות בריאות. הסיבה לכך היא נקניקיות צמחוניות עשויות מחלבון סויה, ולכן יש להם שומנים וקלוריות הרבה פחות בריאים מאשר גרסאות בשר מסורתיות. [7] כיתרון נוסף, אין להם הורמונים ויש להם הרבה פחות כימיקלים.
  • אל תתעלם מרמות הנתרן אצל נקניקיות טבעוניות. לפעמים הם נטענים בנתרן לקבלת טעם נוסף כדי לפצות על חוסר בשר.

בחירת תוספות בריאות לכלביות נקיות

בחירת תוספות בריאות לכלביות נקיות
השתמש בלחמניות מלאות לכלביות. לחמנייה לבנה מעודנת עשויה להיות אפשרות הלחם למוצרי נקניקיות, אך היא מכילה רק פחמימות כמעט ללא סיבים אשר יתעכלו במהירות ויתמרו את רמת הסוכר בדם. [8] גם לחמניות לבנות עשירות בנתרן. לעטוף את הכלב שלך בלחמנייה מחיטה מלאה במקום להוסיף סיבים תזונתיים וחומרים מזינים אחרים. [9]
  • רוצה עטיפה בריאה עוד יותר לכלבך? מקפלים סביבו עלה חסה לאופציה ללא פחמימות.
  • שימוש בחצי לחמנייה או הפיכת לחמניות לחלוטין - פחות יכול להפוך את הנקניקייה לארוחה בריאה עוד יותר.
בחירת תוספות בריאות לכלביות נקיות
דלג על הקטשופ והחרדל, או בחר אפשרויות בריאות יותר. קטשופ וחרדל הם בהחלט תבליני נקניקיות קלאסיים, אך לרוב הם עמוסים בנתרן. דבקו בתבלינים טריים דלי נתרן, כמו סלסה, כדי להוסיף טעם גדול. [10]
  • אינך יכול לוותר על תבליני הנקניקיות המסורתיים שלך? לכו עם קטשופ דל נתרן, חרדל, מתנות או כרוב כבוש כדי לשמור על בריאות כלבכם.
  • אם אתה משתמש בקטשופ, זכור לתוספת הסוכר. תפוס במקום בקבוק קטשופ ללא סוכר - הוא עדיין טעים אותו דבר, אבל הוא הרבה יותר בריא. אתה יכול גם להכין בעצמך באמצעות מרכיבים בריאים.
בחירת תוספות בריאות לכלביות נקיות
הדף את הנקניקיות שלך עם ירקות. בכדי להפוך את הנקניקיות שלכם לארוחה בריאה, הוסיפו שפע של תוספות צמחוניות טריות. סעו לעיר עגבניות קצוצות, כרוב מגורר, אבוקדו חתוך לקוביות ובצל קצוץ לתוספת קראנץ וטעם. או שתוכלו להוסיף קצת חום טעים עם ג'לפנו קצוץ או פלפלי בננה. [11]
  • רוצים טעם עז עוד יותר? מערבבים כמה עשבי תיבול טריים ותבלינים, כמו כמון, כוסברה, או צלעות, לתוך העליפות הצמחוניות.
אפילו אם תבהיר אותם, נקניקיות לעולם לא יכילו רשימת אוכלים בריאים אם הם מוגזמים מדי. לתזונה הבריאה ביותר, אכלו אותם במתינות.
l-groop.com © 2020