איך לקחת דבש

דבש הוא מוצר מזון טבעי שניתן להשתמש בו לטיפול במספר בעיות בריאות. אמנם ישנן טענות שונות לגבי השימושים הרפואיים שלה, אך השימושים הברורים ביותר לדבש הם הנוטלים זאת למניעת אלרגיות וטיפול בשיעול או כאב גרון. על ידי נטילת זה, אתה יכול למזער תסמינים קרים לא נוחים ולהימנע מעיטוש ונזלת הקשורים לאלרגיות.

לוקח דבש לטיפול בשיעול או גרון כואב

לוקח דבש לטיפול בשיעול או גרון כואב
אכל כפית דבש. דבש הוכח כמקל על כאב גרון ומקל על שיעול. כדי לקחת את זה בצורה הפשוטה ביותר, אתה פשוט יכול לאכול כפית ממנו ישר מהצנצנת.
  • אינך צריך לאכול הרבה דבש כדי לחוות את היתרונות שלו. כפית דבש אמורה להספיק.
לוקח דבש לטיפול בשיעול או גרון כואב
הוסף דבש למשקה חם. כאשר מקלים על כאב גרון או משתעלים עם דבש, כדאי להוסיף אותו למשקה חם. החום מרגיע את הגרון והוא שומר על התייבשותך, השומרת על ריריות רזה יותר. על ידי הוספת כפית או דבש לכוס תה או מים חמים תוכלו לעזור להקל על אי הנוחות ולהגביר את המערכת החיסונית שלכם באותו הזמן. [1]
  • כדי להפוך את תערובת הדבש והמים החמים לטעום עוד יותר, הוסיפו גם כפית מיץ לימון. זה יעזור לאזן בין מתיקות המשקה. [2] X אתר אמין למקור קליני Mayo Clinic מאחד מבתי החולים המובילים בעולם עבור למקור
לוקח דבש לטיפול בשיעול או גרון כואב
התחל ליטול דבש כאשר הסימפטומים מתחילים. אם יש לך שיעול או כאב גרון המופיע, התחל מיד לקחת דבש וקח אותו בכל פעם שתזדקק לו לאורך היום. זה יעזור לך להימנע מהתנסות בתסמינים חמורים מכיוון שזה יגביל את הגירוי שאתה חווה במהלך מחלתך.
  • נטילת דבש מתחילת הסימפטומים יכולה לעזור לכם להתמודד איתם אך לא תמיד תבטל את כולם יחד.
לוקח דבש לטיפול בשיעול או גרון כואב
קח דבש לפני השינה. דבש יכול לעזור בשיעול או בכאבי גרון ביום ובלילה. שתיית משקה חם עם דבש בו לפני השינה יכולה לעזור בדיכוי שיעולים ליליים. [3]
  • הוספת דבש לכוס תה חמה יכולה להקל על הסימפטומים שלך ולעזור לך להיכנס למצב רוח ללכת לישון. עם זאת, הוסף דבש לתה המקדם שינה, כמו קמומיל או תה צמחים אחרים ללא קפאין. שתיית תה עם קפאין עלולה לגרום לכם להתקשות בשינה.

לוקח דבש למניעת אלרגיות

לוקח דבש למניעת אלרגיות
רכשו דבש מקומי. על מנת להשתמש בדבש לטיפול באלרגיות שלכם, עליכם להכין דבש המיוצר באזורכם. לדבש זה יהיו כמויות עקבות של האבקה שתחשפו אליכם באזורכם. כמות קטנה זו תאשים את המערכת החיסונית שלך לאבקה מבלי שתתן לך תסמינים של אלרגיות. [4]
  • אתה יכול ללכת לשוק או לחווה של איכר מקומי להשיג דבש מקומי. חנויות מזון טבעיות רבות נושאות גם דבש מקומי.
  • אמנם יש מחקר שאומר שלקיחת דבש יכולה לעזור באלרגיות, אך יעילותו של דבש מקומי לטיפול באלרגיות צריכה יותר מחקר מדעי.
לוקח דבש למניעת אלרגיות
קנה דבש גולמי ואורגני. על מנת להשיג את כל היתרונות של לקיחת דבש, עליכם לקבל דבש שהוא טהור ולא עבר עיבוד יתר. כאשר מעובד דבש מוסר האבקה בו. זה יבטל את הפוטנציאל שהוא מסייע באלרגיות שלך. [5]
  • ודא שהתווית אומרת שהדבש הוא גולמי ואורגני. אם לא, סביר להניח שהדבש עבר עיבוד.
לוקח דבש למניעת אלרגיות
אכלו כמות קטנה של דבש כל יום. כדי לבנות סובלנות לאבקה המקומית שלך, אכל כמות קטנה של דבש מקומי כל יום. כאשר משתמשים בדבש למניעת אלרגיות, עליכם רק לאכול כפית או שתיים בכל יום. אתה יכול לאכול יותר אבל כמה כפיות מספיקות בכדי לחשוף את גופך לאבקה המקומית.
  • זה יאפשר לגופך להתרגל לאבקנים שאתה שואף מהאוויר כל יום.
לוקח דבש למניעת אלרגיות
התחל לאכול דבש לפני עונת האלרגיה. על מנת לבנות את הסובלנות שלכם לאבקנים באזורכם, עליכם לאכול דבש עוד לפני תחילת עונת האלרגיה. אכילת דבש באופן קבוע למשך מספר שבועות לפחות לפני תחילת עונת האבקה תעזור ליעילותו. [6]
  • אם אתה יודע את השעה בשנה שבה אתה בדרך כלל מתחיל להתקפי אלרגיה, התחל ליטול דבש כמה שבועות לפני כן. לרוב מדובר בסתיו או באביב המוקדם, תלוי למה אתם אלרגיים.

לוקח את הדבש בבטחה

לוקח את הדבש בבטחה
אל תשליך דבש מגובש. דבש שהתגבש עדיין בטוח לחלוטין וטוב לאכילה. אתה פשוט צריך לחמם אותו בעדינות אל יש להזין אותו מחדש ואז תנו לו להתקרר בהדרגה כך שיישאר בצורה נוזלית.
  • בסופו של דבר כל הדבש יתגבש. התגבשות למעשה מראה לך שהדבש שיש לך את זה טהור ולא מדולל בממתיקים אחרים. [7] מקור המחקר
לוקח את הדבש בבטחה
הימנע ממתן דבש לתינוקות. בעוד שדבש בטוח למרבית המבוגרים לצרוך, תינוקות יכולים לקבל צורה נדירה של בוטוליזם מהנבגים בדבש. אל תתן לילדך דבש עד גיל שנה, ובשלב זה מערכת העיכול שלהם תוכל לעבד אותה בבטחה. [8]
  • הנבגים המסוכנים לתינוקות נקראים Clostridium botulinum. כאשר נבג זה מתרבה במעי התינוק, הוא יכול לייצר רעלן שיכול לגרום לילד להיות חולה מאוד.
לוקח את הדבש בבטחה
חפש סימנים לתגובה אלרגית. ישנם מקרים נדירים שבהם אנשים אלרגיים לדבש. אלרגיות אלה מופעלות בדרך כלל על ידי אבקת הדבורה בדבש. אם אכלתם לאחרונה דבש ואתם חווים אחד או יותר מהתסמינים הללו, פנו לרופא לגבי טיפול ובדיקה: [9]
  • בעיית נשימה
  • סחרחורת
  • בחילה
  • הקאות
  • עייפות
  • רמות זיעה לא תקינות
  • מתעלף
  • הפרעות קצב (פעימות לב לא סדירות)
  • גירוי בעת החלתו על העור
לוקח את הדבש בבטחה
קח בחשבון את רמת הסוכר בדם שלך. אם אתה מישהו שצריך לעקוב מקרוב אחר רמת הסוכר בדם שלהם, עליך להקפיד על אכילת דבש. בעוד שהדבש אכן מכיל מגוון של מינרלים וויטמינים בריאים שהסוכר אינו מכיל, הוא מתוק יותר מסוכר ועדיין יגרום לסוכר בדם להתגבר. [10]
  • יש לפנות לרופא לפני נטילת דבש אם יש להם חששות מסוכר בדם.
  • דבש מתוק יותר מסוכר רגיל מכיוון שהוא מכיל יותר סוכר, פרוקטוז פשוט יותר ומתוק מאשר סוכר רגיל. המשמעות היא שלוקח פחות דבש כדי להמתיק דברים מאשר בסוכר רגיל. באופן כללי, שימוש בחצי כפית דבש יביא לאותה כמות מתיקות כמו כפית סוכר.
l-groop.com © 2020